今日も午前中から青山でベリーダンス
基本的な動きを確認しながら、その動きを組み合わせて踊る練習をしました。

プロのダンサーは、そこにある音に合わせて即興で踊るので、
とても頭の回転もいいし、的確に身体の細部にまで指令を出すことができるのですが、
これが本当に難しいんですよね〜

シミー、ショルダーシミーをしながらチェストサークルしたり、
ショルダーシミーしながら歩く速度を変えたり、フロアワークを優雅になんて、
もう全く脳から筋肉に指令が行きません

右手で三角、左手で四角を同時に書くみたいな、
とにかく右脳をフル回転

ベリーダンスって動きの種類は少ないのに、
パーツの組み合わせや表情、衣装などで個性が表れ、
そこに無限の自由や可能性があるので、本当に楽しいです。


息子はその間、身長が高くなったとか、滑舌がよくなったとか、
手先がまた器用になったとか、シッターさんやダンサーにたくさん相手をしてもらって、
帰り道に撃沈していました。
でも電車に乗っている間は眠くても必死にすれ違う電車を観察
お疲れさまです

7月は松原地区会館が工事で利用できないので、
通常とは違うスケジュール、場所で行います。

7月の“出張”amigoヨガ部スケジュール

　7月15日、29日

水曜日14:00-15:00/15:00-16:00

世田谷線松陰神社駅前から徒歩3分

お申し込み、お問い合わせはおでかけひろば＠あみーごまでお願いします。
　mail：at-amigo@na-ka-ma.com
　FAX：03-3328-4411

amigoヨガ部のチラシもご覧ください

今日のamigoヨガ部は、なんと総勢18名
用意していたマットが足りなくなる事態にもなり、
マットが使えなかった方、本当にごめんなさい

基本的には、『産後のからだの軸と重心を取り戻す』をテーマに毎回プログラムしています
バランスをとるのが難しいポーズや、
汗もかくような、少しだけハードなポーズも入ります。
どんなトップアスリートでもからだが完璧に左右対称の人はいないと思うのですが、
産後のからだとなると、実はまっすぐ立つことすら難しい
そんな状態に自分自身が気付かず過ごしてしまうと、
後に大変なことになってしまうので、
産後のママたちには自分のからだの癖や、
バランスなど、ヨガを通して気付いてもらえたら嬉しいです

今日は新規の方もたくさんいらしたのですが、
7月は地区会館が工事で使えないので、
amigoのスタッフの方が「出張amigoヨガ部」を企画してくださいました

日時：7月15日（水）、29日（水）
　　　　　14：00〜16：00
場所：世田谷線松陰神社駅前から徒歩3分

詳しくは＠あみーごで聞いてみてくださいね

7月はいよいよ「スーリヤナマスカーラ」もやります
8月は通常通りのスケジュールで行う予定ですので、
無理のないよう、ゆっくり、ゆったり、ヨガの時間を楽しみましょうね

今日の子供たちは、大勢いたのでどうなることかと思っていましたが、
お友達同士の参加も多かったので、
ママがちょっとだけいなくても、安心して楽しく過ごせたようですよ

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください

雨降らなくてよかったー、と思ったら、すごく暑かったですね
今回のベビーマッサージレッスンは、わりと遠方からお越しの方ばかりだったので、
いつも天候は気がかりなんですが・・・。

でも、ベビちゃんたちは相変わらずのご機嫌さんで、
マッサージ中はとっても気持ち良さそうでした
ママたちもヨガのストレッチでリフレッシュ

今日は、ヒブワクチン、離乳食、夜泣き、赤ちゃんの生活リズム、
渋谷、自由が丘などの子連れお出かけスポットなど多岐にわたり情報のシェアができました

特に初めてのお子さんの時は、生まれた瞬間から「ちゃんと息してるかな〜？」とか、
成長をしても、「おっぱい足りてるのかな〜？」とか、
「身の回りの掃除や、衣類の洗濯はどこまでしたらいいの？」とか、
「あれがまだできない、これがまだできない」と、
もう次から次へと不安や心配事が増えてきていつも呼吸が浅くなってしまったりしますが、
ちょっとした疑問を同じ立場の人に聞いてもらえると、
それだけで心が軽くなって楽になります

こんな風に、ベビーマッサージだけでなく、
ママたちがほっと一息つけるような、
リラックスした空間をこれからも作っていけたらいいな、と思っています

shanti mommyのベビーマッサージについては、
HPをごらんください


今日のCD

HULA-HULA DANCE 4 FULFILLMENT (2004/06/16) KENJI JAMMER 商品詳細を見る ゆったりハワイ気分で、ベビちゃんもご機嫌。

今日はお友達と一緒に＠あみーごへ遊びに行ってきました
といっても、友達の子どもはまだ4ヶ月。
うちは2歳半。
なので子どもたち同士の遊びを共有することは難しく、
挨拶も早々に、息子はお庭へ飛び出しこの始末。




やっぱり掃除好きご苦労様です

友達は、独身時代から知る女性なのですが、
とっても明るく仕事のできる人で、
今でも変わらず強く、素敵な母親になっていました
今日、初めての出来事におもしろい発見もあったようで、
育児ライフを楽しんで見えました


実は今日、私にとってはティンカーベルみたいな女の子がこの土地を離れるということで、
送別会があったのですが、
彼女は人に希望や人の繋がりをもたらせてくれる人で、
とっても愛される存在でした。
私は女なので、かっこいい女や努力している女が大好きです
基本的に母親はみんなすごーくがんばっていると思います。
その中でも、今日ティンカーベルの為に集まった女たちは、
特にタイミングやバランス感覚のとれている女で、
こんな大好きな女たちに出逢えるなんて、
出産して、母親になって、本当にヤッター、と思える時間でした

お母さんって、いろいろあるんだけど、
またこうやって好きな女たちとたくさんの時間を過ごしたいな