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today's lesson

2009.04.17 Fri
また今日は急に寒くなっちゃいましたね
日によって気温差が激しいですが、
知らず知らずのうちに、
ママや赤ちゃんの身体にもストレスがかかりやすくなってしまいます。
食事をきちんととって、
たくさん睡眠をとってくださいね�n�[�gP

今日もとっても穏やかにshanti mommyベビーマッサージレッスンは進みました
マッサージ直後、ベビちゃんはぐっすり寝てしまったので、
お茶を飲みながら、
ママとのおしゃべりタイムをたくさん楽しんじゃいました

今日はママのためのスキンケアやセルフケアのお話もしていたのですが、
現在背中や腰がどうしようもなく痛いとのことで、
私が通うマッサージのお店や、
今まで来てくれたママたちに教えてもらったお店をシェアしました。
また、ヨガのシャシャンカアサナ(ウサギのポーズ)なども行いました

しかし、マッサージの直後に寝れるなんて、
最高の贅沢ですよね

今日のCD��G
African PlaygroundAfrican Playground
(2003/02/25)
Various Artists

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子供のためのアフリカンミュージック。putumayoレーベルは売り上げの一部を世界中の様々なNGO団体に寄付しています。



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