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今日のヨガ部

2009.08.04 Tue
今日もなんだかぱっとしない天気で、
とにかく湿気にやられています

湿気が多いと、汗をかきにくくなって疲れるし冷えるし・・・
冷房のかかった部屋にずっといると汗をかけない体質になってしまうので、
自律神経を整えて、夏バテ対策していきたいですよね
(もちろん熱中症対策は万全に�n�[�gP

今日のamigoヨガ部は初参加の方も何名かいらっしゃいましたが、
みなさんヨガ経験者だったのでいつもと同じように進んでいきました�n�X

松原地区会館で行うのは1ヶ月ぶりで、
久々の方もいらっしゃいましたが、
今月から「スーリアナマスカーラ」を始めてみました

また、みなさん継続の成果か?自分自身のからだの観察がとても面白いようで、
いろんなからだの変化がわかるようになっているようです。

この間の皆既日食もそうですが、
宇宙のリズムがあって、それがバチッと合った時に地球から太陽と月が重なって見えたんですよね
私たちも動物なのでバイオリズムというのを持ち合わせていて、
そのリズムに乗れないと女性だと生理不順になったり・・・。

ヨガでからだの観察ができると、
普段の生活もとってもしやすくなるんじゃないかな?と感じた一日でした。

もちろん育児中のママたちに一人になる時間はほとんどないので、
週に一度のamigoヨガ部がママたちにとってそんな時間になればとても嬉しいです

来週は@あみーごもお盆休みで、amigoヨガ部もお休みです。
次回は18日。
amigoヨガ部についてはコチラをご覧くださいjumee��mark6d

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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