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キッズスペースぶりっじ@roka

2010.05.18 Tue
5/10にオープンしたばかりのキッズスペースぶりっじ@roka
京王線芦花公園駅近くのUR芦花公園団地にあります。

ひろばの他、一時預かりもあり、
京王線沿線や、烏山地域のママたちの強い味方になってくれそうですね

キッズスペースの利用料は1回200円だそうです。
時間制限はないので、
ママたちもゆっくりくつろげそう

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月と金星

2010.05.18 Tue
16日の夜の月、見ましたか?
私もたまたま知らずに見たら、
月と金星が大接近した珍しい光景でした
まるでトルコの国旗のよう。
twitterでもいろんな人がきれいな写真をアップしていました。

先日のような位置では見れませんが、
20日には月と火星が近づくようですよ。

コチラのページで紹介されています。

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今日のヨガ部

2010.05.18 Tue
このところ毎週火曜日は微妙なお天気でしたが、
今日はお天気に恵まれ、amigoヨガ部も久々ママや、
初めてママがたくさん参加してくれました

今日は日差しも強く、暑い一日だったので、
心身回復のポーズなど、
リラクゼーションの時間を多めに取りました

産後のママたちは特に上半身に力が入っているので、
ゆっくり緊張を解いて、深い呼吸ができるように心掛けています。

皆さん普段使わない筋肉を使ったりして、
左右のバランスの違いやからだの緊張具合を認識したと思うのですが、
特にこれから気温も上がり柔軟性を高めるにはいい季節になっていくので、
ぜひ続けてしなやかな心と身体を手に入れてくださいね

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください

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