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9月表参道ヨガクラススケジュール

2010.08.10 Tue
表参道クラス


女性限定表参道ヨガクラス開催決定

■ワンコイン朝ヨガ「太陽礼拝」クラス
date:9月7日(火)10:00-10:30
fee :500円
capacity : 先着10名様(ご予約不要です。直接お越し下さい)
place:東京ウィメンズプラザ2F第3会議室

朝の30分スーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を行なうクラスです。
スーリヤナマスカーラの一連の動きは朝のウォームアップに最適。
何セットか行なうと、心身の状態がわかり、頭がスッキリ身体もほぐれます。
初めて行なう人にもひとつひとつのポーズを確認してから進むので安心して参加していただけます。
女性限定のクラスで子連れもOK。
(保育スタッフはいませんので、ご自身のお子様からは目を離さぬようお願いします。)
朝の出勤前や、幼稚園送り後のママたちも大歓迎。
女性であれば誰でもご参加いただけます。


■ママヨガ(見守り保育付)クラス
date:9月7日(火)10:45-11:45
fee :2000円
capacity : 10組様
place:東京ウィメンズプラザ2F保育室
対象:生後2ヶ月からあんよまでの赤ちゃんとママ

産後のからだの軸と重心を取り戻す。
見守り保育付でゆったり身体と向き合う産後のママのためのクラスです。
ヨガのゆったりとしたムーブメントと深い呼吸で身体をゆるめ、心が穏やかで満たされていく自分を体感してみませんか?
母子同室でヨガを行ないますが、見守り保育スタッフがサポートしますので、リラックスしてヨガを楽しんでください。
月齢が低く託児が不安だったママたちにも参加してもらえます。
見守り保育スタッフは出産育児経験があり、有資格者です。


アクセス
東京ウィメンズプラザ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
・JR山手線・東急東横線・京王井の頭線:渋谷駅下車徒歩12分
・地下鉄銀座線・半蔵門線・千代田線:表参道駅下車徒歩7分
・都バス(渋88系統):渋谷駅からバス4分青山学院前バス停下車徒歩2分

※動きやすい服装で参加してください。
※水、ヨガマット(なければバスタオルなど)持参
※その他、赤ちゃんのお世話セット一式(すべてにお名前をご記入ください)など。
(杉並区にお住まいの方は子育て応援券もご利用いただけます)

こどもの城クレヨンハウスも近く、
表参道ヒルズ
少し足を伸ばして外苑前の子育てひろば「あいぽーと」はオススメ
ママになっても楽しめる街、表参道でリフレッシュしてください

お申込、お問い合わせはコチラ予約フォームにて承ります。

     ossan_kimidori.gif私がご予約を承ります。




shanti mommy(シャンティマミー)についてはHPをご覧ください。

shantilogo1.jpg

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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表参道産後ヨガ

2010.08.10 Tue
今日は朝から雨が降ったりして、湿度もかなり高かったですね。
こんな気候の時は、ベビ達もご機嫌ななめ。

表参道産後ヨガクラスは、
出産育児経験もある、有資格者の方にお願いして見守り保育を付けているのですが、
今日はさすがに大変そうでした
でも、本人としては、まだ楽勝みたいな感じで、
本当に頼もしいです

このクラス、今日は新規の方も何人かいらっしゃいましたが、
リピーターの方も多く、
産後2か月から毎月参加されているママが今日は2組いて、
それぞれの子ども達の成長具合、
そして、ママ達の身体の変化を見ることができて、
とても嬉しく思います

初めて参加される方は特に、
身体が硬いことをとても気になさっている方が多いのですが、
実際やってみると、自分が思っている程硬いわけではないんです。
呼吸の仕方、身体の使い方で身体なんて硬くも柔らかくもなるので、
今日もみなさんいつもより身体を伸ばしてとても気持ち良さそうでした

産後すぐはなかなか向き合うことのない自分自身の身体。
ここでゆっくり見直す機会になればいいな、と思っています

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子連れサマソニ

2010.08.10 Tue
サマソニ1日目だけ息子と行ってきました。

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先輩がいたM-ONブースでプログラムガイドの表紙風な写真を撮ってもらいました。
息子は、昔のKelisみたいな金髪アフロで撮影。
奇しくも、元旦那のNASもこの日は出てたけど、
キッズエリアのモニターでミュートで眺めてただけ

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キッズエリアではうさちゃんDJがやってきてみんなでディスコタイム。

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この着ぐるみ着ながらDJするも、
子ども達がむらがり容赦なくターンテーブルをこすったり、止めたり。
でもうさちゃんはとっても優しかった
うさちゃんの正体はBUSY Pなんですが、
ここでブチ切れしたら、ちょっとおもしろいなーとも思ったんだけど、
心の底からナイスガイでした

いろいろチラ見、チラ聴きはしたけど、
結局息子が疲れていた最後の方、オフスプリング、JAY-Zだけゆっくり観れた。
ゆっくり観たことの代償は大きく、
家に帰るまでずーっとおんぶしなければならなかったのです

まー、子連れフェスはどれもこれも大変ですよ。
でも、夏はやっぱりフェスに行きたくなるのです。

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