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今日のヨガ部

2010.08.24 Tue
家のMacが立ち上がらず、iPhoneでブログ書いています。
Mac壊れた!?

今日のヨガ部では、後屈系の胸を開くアサナをいくつか取り上げました。
特に家事や育児中心の生活では、
胸をそらすことがないので、
ちょっとやってみるだけで、
すごく呼吸が楽になるのが実感できたと思います

先週参加されたママからは、
寝違えてたのが治ったのと嬉しいご報告を頂いたり、
初参加だったママは、軽い筋肉痛でいかに体力落ちたかわかった。なんていうママのリアルヴォイスも。

そういえば、子どもたちのなかには、
突発性湿疹やヘルパンギーナにかかった子の話をよく聞きます
みなさん、熱中症と共に体調管理に気をつけましょうね

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
Category:今日のヨガ部 | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |