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今日のヨガ部

2010.11.16 Tue
今日のamigoヨガ部も多くのママたちが集まりました~
体調崩されている方が多い中、
いつものメンバーに会えて、私もすごくほっとします

今日は胸を開くことを意識していきました。
寒くなると背中も丸まり、胸が閉じる・・・。
ヨガで言う、ハートチャクラの話をすると、
感情面に問題が出てきたり、嫉妬、反感、自分を許せなくなるなどと考えられており、
それって、いいこと無しじゃん!と。
今日はたくさん開いたから、みんなは大丈夫だね

このあみーごメンバー、付き合いも長いので、
お互いの信頼関係ができていて、
本当にいつも雰囲気が良いクラス

ママヨガに限らず、ヨガをする人すべてによく言われることですが、
ヨガクラスはあまりころころ変えない方がいいみたいです。

なぜなら、参加者同士、先生と生徒の間に信頼関係、理解、コミュニケーション等が生まれるからだそうです。
どんなに売れているDVDを見ながらやったところで、
DVDは自分の身体の状態、呼吸の速さ、気の流れなんか汲み取ってくれないですものね。
運動としては意味のあるものですよ!
でも、それ以外にヨガは呼吸をとても大切にしていて、
呼吸は心と密接に関係しているものとしています。

有名、無名に関係なく、同じ人に教わるのって、
こんなに気持ちいいのか、と私自身実感しています。

またクラスを開催する立場として、
どのクラスも回を増すごとに、
会う回数を増すごとに充実していくのを感じています。

そんな大好きなamigoヨガ部も今年は残すところあと1回となりました。
12月はお休みして、1月からは開催時間等変えてのスタートになります。
詳細はまた皆さんにお知らせしますね

次回は今年最後のamigoヨガ部
11/30です

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経堂産後ヨガ

2010.11.16 Tue
世田谷区子ども基金助成事業、
【経堂】見守り保育付産後ヨガの第1回目が行われました。

会場も広くないので、少人数制で行いましたが、
やってみて課題がいくつかできました。

次回は保育スタッフを増やす、
場所の使い方を改善するなど、
ブラッシュアップしての開催になりそうです
(既に満席なのですが

アンケートの結果、
地域の子育て支援などをあまり利用したことのない方もいらっしゃったようで、
お出かけするきっかけになったことについては、
こども基金を使っての開催がとても役に立ったのではないかと思っています。

第1子は特に、多くの子どもたちと過ごすこと、
自分以外の誰か大人に見てもらうことがどういうことなのか、
未知の世界がそこにはあって、
不安に思う人もたくさんいらっしゃると思いますが、
社会と関わることの大切さは、
頭で考えるのと、体験してみるのとでは大違いですよね

いつでも参加できる、体験できる環境があればどんなにいいだろうと思います。

そしてヨガについては、やはり「見守り保育付」というところで、
多くの方に満足いただけたようで良かったです

次回参加される方~、
場所が非常にわかりにくいようで、
迷ったらお電話くださいねー!
若干心配な人たちがいますYO

10:45からスタートできるよう、ご協力お願い致します。


また、経堂での開催希望が多く寄せられ、
12月に見守り保育付ママヨガの開催も決定しています。
コチラの会場、とっっっっても広く、
各自のスペースも確保できるので、
より、ヨガでリラックスできると思います。
詳しくはコチラをご覧ください

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