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今日のgreen yoga

2010.11.25 Thu
今日も朝から気持ちのいいお天気で、
green yogaも自然光の入る1Fのフローリングのお部屋で気持ちよく行いました

今日は、ヨガの経験者ばかりだったので、
スーリヤナマスカーラも2セットやって、
たくさん身体もほぐせました。

そのせいか、最後のシャヴァーサナではとてもいい集中力で、
目覚めた時にはみんなスッキリした表情でした

このクラスは時間にも余裕があるし、
大人だけのクラスなので、
様子を見て、シャヴァーサナを長めに取りたいね、
と、メンバーで話していました。

次回のgreen yogaは12/1(水)、地下の和室の予定です。
場所が今回と違うので、お間違えのないようお気をつけ下さいね

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
Category:松原green yoga | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |