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ぎっくり腰

2008.08.03 Sun
世田谷区を拠点とするベビーマッサージサロンshanti mommy
8月度のベビーマッサージレッスンスケジュールをUPしました。
詳しくはこちらをご覧ください
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昨日、ぎっくり腰をやってしまったんです
初めての事で、焦りました・・・
息子のおむつを替える時に片手で抱きかかえようとしてグキッ
幸い、主人がお休みだったので、息子の子守りをお願いして、
豪徳寺の接骨院へ直行しました。
(先生は現役サーファースポーツしている人がよく通っているところです)
腰ではなく、背中だったのでかろうじて歩行はできたのですが、
電流を流して、薬を塗ってもらいました。
でも、痛みは引かず、ごっついサポーターをしてしばらく安静。

ぎっくり腰って、冷やして安静にするしか治す方法はないんですね
ストレッチやマッサージもしてはいけないんだそうです。
筋肉の組織が壊れているので、それが元に戻るまでは何もしてはいけないみたいです。
今まで新体操などでいろいろ怪我とは付き合ってきましたが、
これは初めて知りました

主人の協力もあって、2日目の今日はだいぶ痛みも引いたので、
なんとか大丈夫そう。
ベリーダンスも来週には復活できるかな?
明日、先生と相談です
育児中は、ぎっくり腰、腱鞘炎など、怪我はつきものですよね
私も今回は経験値が一つ増えたと、ポジティブに思っています

Theme:★★1歳児の日常★★ | Genre:育児 |
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