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アレクサンダーテクニーク

2009.01.20 Tue
アレクサンダーテクニークについて興味がある事を知って、
友人がこの本を貸してくれました��G
アレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスンアレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン
(2007/08/22)
小野 ひとみ

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小野ひとみさんという、日本人初のアレクサンダー・テクニーク指導者協会(STAT)公認教師の本です。
体に負担をかけず、効率よくすべてをこなすには、
まずは自分におかれている状況に気付くこと。
体の事だけではなく、心においても同じ事で、
それに気付けば姿勢も行動も変わってくるはずなんです、という感じ。

実に興味深いですねー

やっぱ、仕事ができる人って絶対に効率がいいんですよね。
そして、育児している人って効率はいい方だと思うんです。
子どもが増えれば増える程、効率を良くしないと、
自分の時間なんてないですもんね
じゃ、なんでママたちは肩こりや腰痛、腱鞘炎など体のトラブルが絶えないか。
アレクサンダーテクニーク的解釈をするとやっぱ心に余裕が足りないから?

アレクサンダーテクニークのレッスンを一度受けてみたいです

Theme:ママのひとりごと。 | Genre:育児 |
Category:育児 | Comment(2) | Trackback(0) | top↑ |
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そう、そう。

身体も心もちゃんと整理して
そのままの在り方ができれば、
随分楽になるし、物事もうまく運ぶはず。

何かあっても、そのメッセージを受けとろうとできるしね~。

身体と心は本当に密接な関係だわね。

小野さんをお招きしたりして
講座できないかなーーーー(野望、希望)?
- | きょ | URL | 2009.01.21(Wed) 20:51:15 | [EDIT] | top↑ |

本、ありがとう☆
すぐに読んじゃった。
図説がひとつもないのに、
すごくわかりやすかった!
すごい、小野さん。

気付く事って、大事よね~。
- | shanti mommy | URL | 2009.01.21(Wed) 21:14:31 | [EDIT] | top↑ |

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