FC2ブログ

RSS|archives|admin

筋トレは続く・・・

2009.05.20 Wed
今日も午前中はベリーダンスのレッスンへ。
先週に続き、筋トレは続きます

今日は、スローテンポのフロアワークに必要な筋力を得るために、
いろんな体勢で腹筋を鍛えました

どのジャンルのダンスでもそうですが、
スローって、端から見ると優雅なのに、
踊ってる本人はかなりキツいですよね

もちろん歯を食いしばって必至に踊るべリーダンサーなんて見たくないので、
そうならないように、質のいい筋肉を増やしていきたいです


レッスンの後は、息子とあいぽーとでたくさん遊んできました
今日は天気がよかったので、たくさんお庭で遊びました
水分、帽子、虫除けは必需品ですね。
ここのお砂場はキウイの木の緑の屋根?があるので、
日陰になって長時間遊べます。

お砂場では、2歳と3歳の女の子に習って、
砂のお城作りに挑戦しました�L���b�X��

Theme:ママのひとりごと。 | Genre:育児 |
Category:bellydance | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |
<<SHUN-SOKU | HOME | 今日のヨガ部>>
name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://shantimommy.blog27.fc2.com/tb.php/398-0dc2688d