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今日のヨガ部

2009.07.15 Wed
梅雨明けして、いきなり厳しい暑さですねー
そんな中、今日は初の試み“出張”amigoヨガ部でした�n�X
場所は松陰神社駅近く。
いつものメンバー、さらに@あみーごスタッフのみほこさんのお友達も参加してくれました

いやー、ヤバかったです。
何が?って、会場がとても�L���L��

自然光が心地よく差し込み、
風が部屋中を通り抜けるとても気持ちのいいお部屋で、
ヨガ部のみなさん、部屋に入るなり思わず「シャヴァーサナ」になる人多数

今月のamigoヨガ部は「スーリヤナマスカーラ」をやってみようという、
ひとつ目標がありました。
左右1セットでやってみると、最初はとてもきついし、
覚えるのも大変だと思いますが、
せっかく来週には日本で日食も観ることができるかもしれないし、
思い出せるポーズだけでも気が向いたらやってみてくださいねjumee��mark6a

amigoヨガ部ではハタヨガをベースに行っていますが、
ハタヨガというのはhaが太陽・太陽エネルギー・吸う息・男性など
thaが月・陰のエネルギー・吐く息・女性などの意味があるので、
そんなことを意識しながら行うと、それもまた楽しいですよね�L���L��

今日集まったamigoヨガ部の子供たちは0歳~小2。
日本の古民家で遊んだり、泣いたり、笑ったり、脱走したり(うちの息子)・・・。
ここもまたすごく良い場所で、本当に微笑ましかったです

再来週も楽しみにしています�n�X

Special thanks to Mihoko

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください。

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