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今日のヨガ部

2009.10.06 Tue
今日は、朝から降り続いた雨で、
amigoヨガ部、初の中止?なんて思ったりもしましたが、
いつものメンバーに加え、初めての方の参加もあり、
いつも通りのヨガの時間が過ごせました�n�X

最近のレッスンでは、みなさんの体の変化が素晴らしすぎて、
もう少しひとつのアサナに時間をかけたいな~、とか、
もう少しステップアップしたアサナに挑戦したいな~、とか、
1時間のレッスンでは物足りなくなって来ています
本当に、コアの筋肉が知らないうちについているのを、
かなり実感したヨガ部でした

最後のクールダウンでは、インドのクラシックをかけたり、
アロマスプレーを使ったりしていて、
みなさんに気に入ってもらえて、
それらについての質問も結構多かったりします

音楽は、amazonなんかで手に入るやつだと、
The Essential Ravi ShankarThe Essential Ravi Shankar
(2005/10/04)
Ravi Shankar

商品詳細を見る

も使いますが、

今日使ったのは��G
mcd_nikb_4.jpgPt.Nikhil Banerjee Collection Vol.4

私はインドで買ったのですが、
ネットではインド雑貨のティラキタでも手に入ります。

とにかく録音した年が#1が1970年、#2が1960年でかなり古く、
音質は悪いですが、内容は素晴らしい
リリース自体も90年代で、ジャケットの裏はこんな感じ。

091006_2015~01

久々にこういうカセットテープ見ましたよね


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ヨガの豆知識などお伝えするメールマガジンも始めました。
詳細はコチラです
ossan_kimidori.gifよろしく~ネ♪

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