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今日のヨガ部

2009.10.20 Tue
今日のamigoヨガ部もたくさんのママたちに参加してもらいました�n�X

リピーターの多いレッスンなので、
初めての方がいらっしゃらない時は、
新しいアサナにもどんどん挑戦しています�E��

でも、やっぱり基本はいつでも一番大事で、
しつこいくらい、タダアーサナだけはポーズの確認に時間をかけています�R�Ƌ�
初めは見よう見まねでも、からだに必要な筋力がついてくると、
重心や軸の捉え方もどんどん上達していきます。
重心や軸をうまく捉えて、育児や普段の生活でもからだを効率よく、
負担を少なく使えるようになるといいなぁと思います�n�[�gP
やっぱ、育児って体力勝負だから

こどもたちも今日は大勢いましたが、
@あみーごのピアノの部屋で、
2歳児が弾くピアノの伴奏に合わせて、
他の子供たちがノリノリで踊っているという面白い現象があったらしく、
非常に盛り上がったそうです

この場所に関わる大家さん、スタッフの皆さん、
そして、ママ、子供たちの助け合いで、
みんなが楽しい時間を共有していますjumee��mark6a

amigoヨガ部についてはコチラをご覧くださいjumee��mark6d

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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