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今日のヨガ部

2009.11.24 Tue
今日は初参加の方もちらほら。
久々の通常通りのヨガ部でした�n�X

本格的に寒くなって、
常に身体も緊張気味。
呼吸や重力に従って緩んでいく身体を楽しんでもらえたと思います

そして、久々のスーリヤナマスカーラは、
若干うろ覚えな人もいましたが�I�H
1セットやるだけでもかなりスッキリ出来るので、
またamigoヨガ部でゆっくり続けていきましょうねjumee��mark6a

子どもたちは常連組の他、
はじめてママがいない時間を過ごす子どももいましたが、
信頼のおける大人たちや、月齢の違う楽しい子どもたちに囲まれ、
@あみーごという慣れた場所で、
確実に成長しています

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください。

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