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今日のヨガ部

2010.03.16 Tue
今日のamigoヨガ部は新月プログラムでした。
月にまつわるアサナや、
今日から何かをスタートするための、
ポジティブな気分になるゆったりリラックスな時間

育児に追われる母親にとっては、
たった1分でも静かな空間で一人目を閉じて呼吸をする、
ということはとても貴重です。

私たちは、月のリズムに合わせてからだが生まれ変わったり、
出産をしてきたように、
バイオリズムを感じられるようになるといいですよね

私もついオーバーワークしてしまって、
忘れがちになるからだのリズムを、
今日はみなさんと一緒にリセットしました

再来週のamigoヨガ部は満月プログラムです
しかもこの日は今年2度目のブルームーン。
何が起きるのでしょうか?

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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