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今日のヨガ部

2010.06.01 Tue
今日の@あみーごは大にぎわいでしたね
でも、やっぱり体調崩している子どもたちの話もよく聞き、
ちょっと心配です

今日のamigoヨガ部では体側を意識したアサナを多めに取り入れてみました。
家事や育児の生活の中で体側を使う動きってなかなかないので、
結構やってみるとキツいものばかり

産後は特に筋力の衰えを感じてしまいます。
amigoヨガ部では無理なく、怪我なく、ゆっくりママたちがヨガに集中できるよう心掛けています

今日のママたちも、それぞれが自分のからだを観察して、
とてもいいヨガの時間になりました

その間、子どもたちはというと、
お庭で水遊びしたり、お絵描きしたり、
これからの季節、amigoヨガ部に参加される時は、
子どもたちのお着替え、靴の替えは必須です
頭の先からつま先までずぶぬれ、泥だらけですよ~
泥だらけの子どもたちの目ってイキイキしているんですよね

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください


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