FC2ブログ

RSS|archives|admin

今日のヨガ部

2010.06.29 Tue
来る日も来る日もすごい湿度で、
amigoヨガ部のママたちもかなりお疲れモードです

なので、今日の内容はハードなものは取り入れず、
とにかく体内に留まってしまっている出るべき水分を流し、
そして排出させるために、
いろんなアサナで節々を伸ばしていきました。

あとは心身回復系のポーズね。
これ、個人的に最近は毎日やっています。
シャヴァーサナももちろんいいですが、
思い立った時にいきなりやっても、
私は全身の力を抜くのが難しいので、
今日やったポーズの方がいきなりでも楽になれます

梅雨明けはいつなんでしょうねー。
今日は新規の方も何人かいらっしゃって、
初めての相互保育に、子どもが号泣という場面もありましたが、
@あみーごでたくさんお友達と時間を過ごすと、
時期が来ればママがいなくてもご機嫌に遊んでくれます

ママたちにとっては、嬉しいような寂しいような、ですが、
今日もたくさんの子どもたちの成長を垣間みることができました

amigoヨガ部についてはコチラをごらんください

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
Category:今日のヨガ部 | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |
<<7月amigoヨガ部スケジュール | HOME | earth garden>>
name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://shantimommy.blog27.fc2.com/tb.php/722-1ea80b48