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今日のヨガ部

2010.07.27 Tue
今日のamigoヨガ部は、新規のママやお久しぶりなママもいて、
そして、今回の参加ママの全員が国際結婚、もしくは海外滞在歴のある、
なんだかとってもグローバルなamigoヨガ部でした

にしても、やはり体調を崩していた子ども達も多いみたいで、
本当に気をつけなくてはなりませんね。
熱中症だけでなく、体力が落ちると、
ウィルスやほかの病気にもかかりやすくなってしまいますからね。

今日のヨガ部の内容も先週に続き、
むくみ防止やきちんと消化機能が働くように内蔵に刺激を与えるアサナを中心に行いました。
私自身、エアコンに頼らず汗をかいたりしていたつもりでしたが、
レッスン1コマ目直後にもうトイレに行きたくなってしまったくらい、
余分な水分を溜め込んでいたみたいです・・・

先週に比べると少し過ごしやすい気がしますが、
しっかり食べて、明日も子ども達とたくさん遊ぶぞー

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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