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今日のヨガ部

2010.10.12 Tue
今日もなんだかんだ言って結構気温も高く、
柔軟性を高めるのにいいヨガ日和?でしたね。
エアコンも必要なく、うっすら汗をかける感じが、
私にとってはヨガをするのにちょうど良かったです

今日は木のポーズや鷲のポーズなど、特に集中力を要するポーズもやったのですが、
さすがのヨガ部のみなさん、素晴らしいバランスでした。

体側を伸ばすようなポーズも、
ありがちな胸が前に落ちてしまうようなこともなく、
継続することの大切さを教えてもらったようでした

毎回やっているスーリヤナマスカーラも、
近いうちに、もう一度細かくやる機会を設けたいな、と思っています。
寒い日にやってみようかな?
何回もやるとかなり汗かけるもんね。

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください

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