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今日のヨガ部

2010.11.02 Tue
本日もamigoヨガ部でございましたよ。

思いのほか暖かく、身体もストレスなくヨガできました
今日は何となく体側を意識したアサナをやりたいなーと思って行ったので、
そんなアサナも多い中、
常連メンバーだったので、
バランスが難しいアサナにもいくつか挑戦していきました。

週末のお父さんが横になってくつろぎながらテレビを見てるみたいなポーズ、
アナンターサナもやったのですが、
これは本当に見た目と違ってかなり難しいポーズですよね。

このヨガ部では本当にいろんなアサナに挑戦していて、
かなり熱心なママたちは、
久しぶりのアサナをやってもできちゃったりするんですよ
それって、筋力がついたり、骨格のバランスが取れてきたりしている証拠なので、
そういうのを見ると、私もすごくテンション上がります

今日のメンバーもとっても身体のしなやかさや、
力の抜け具合がどんどん良くなっていて、
気持ちのいいヨガの時間でした

amigoヨガ部についてはコチラをご覧ください。

ちなみに、来週のヨガ部は会場が使えないのでお休みです。
再来週お会いしましょう

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