2月表参道ヨガスケジュール

女性限定表参道ヨガクラス開催決定

■ワンコイン「こどもよが」クラス
date：2月28日（月）10：00-10：30
fee :500円
capacity : 10組様
place：東京ウィメンズプラザ2F第3会議室
対象：2歳から未就園児のこどもとママ

朝の30分、こどもとママで一緒にヨガごっこを行なうクラスです。
ヨガのポーズは自然や動物の様子を表したポーズがとても多いです。
こどもとママで楽しみながら、木や犬や身近にある物のまねをしながら楽しく身体を動かしてみます。
こどものヨガプログラムは、自己肯定力、集中力、創造性が増すと言われています。
親子で楽しくヨガをしながら、ママのマイナートラブルも解消していきます。


■ママヨガ（見守り保育付）クラス
date：2月28日（月）10：45-11：45
fee :2000円
capacity : 10組様
place：東京ウィメンズプラザ2F保育室
対象：生後2ヶ月からあんよまでの赤ちゃんとママ

産後のからだの軸と重心を取り戻す。
見守り保育付でゆったり身体と向き合う産後のママのためのクラスです。
ヨガのゆったりとしたムーブメントと深い呼吸で身体をゆるめ、心が穏やかで満たされていく自分を体感してみませんか？
母子同室でヨガを行ないますが、見守り保育スタッフがサポートしますので、リラックスしてヨガを楽しんでください。
月齢が低く託児が不安だったママたちにも参加してもらえます。
見守り保育スタッフは出産育児経験があり、有資格者です。

見守り保育についてはコチラをご覧ください。

アクセス
東京ウィメンズプラザ
〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-53-67
・JR山手線・東急東横線・京王井の頭線：渋谷駅下車徒歩12分
・地下鉄銀座線・半蔵門線・千代田線：表参道駅下車徒歩7分
・都バス(渋88系統)：渋谷駅からバス4分青山学院前バス停下車徒歩2分

※動きやすい服装で参加してください。
※水、ヨガマット（なければバスタオルなど）持参
※その他、赤ちゃんのお世話セット一式（すべてにお名前をご記入ください）など。
(杉並区にお住まいの方は子育て応援券もご利用いただけます）

こどもの城やクレヨンハウスも近く、
表参道ヒルズ、
少し足を伸ばして外苑前の子育てひろば「あいぽーと」はオススメ
ママになっても楽しめる街、表参道でリフレッシュしてください

お申込、お問い合わせはコチラの予約フォームにて承ります。

　　　　　私がご予約を承ります。


お申し込み頂いた後、2日以内には必ずご連絡いたします。
メールが届いていない場合、迷惑メールフォルダーに分類されている可能性が非常に高いので、
そちらもご確認ください。


shanti mommy（シャンティマミー）についてはHPをご覧ください。