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今日の経堂クラス

2011.04.18 Mon
震災後初の経堂クラスでした。
前月は3月の頭にレッスンがあったのですが、
その日はめずらしい大雪で、
約1ヶ月半振りに会ったみなさんとお話ができて、
私も安心しました。

あの地震以来、子連れのヨガクラスでは必ず非常口の確認をして、
レッスンの初めにみなさんにお伝えしています。

今日も広い会場いっぱいにママと子どもが集まって、
この1ヶ月の緊張をほぐすために、ゆっくりヨガを行いました。
浅かった呼吸も深く、背中や上半身の緊張も多少ほぐれたのか、
ママたちがとても落ち着いていたので、
子どもたちも穏やかに過ごせました。

大きな余震もなく無事過ごせて、
リラックスした時間を過ごせたとママたちに喜んでもらえたようです。

緊張ばかりでは神経がもたないので、
不安なときこそ、こんな時間が少しでも持てたらいいですよね。

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