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今日のヨガ部

2011.04.19 Tue
今朝早くに聞いた雨音がすごすぎて、
今日は幼稚園の送り迎えも、ヨガ部のみなさんも大変だろうなーと思っていたら、
ちょうどいい時間に雨は上がりまして、
久々のamigoヨガ部開催でした。

珍しく気温もすごく低かったのですが、
とにかく「リラックス」をテーマにヨガの時間を過ごしました。

改めて自分の身体の状態を観察してみると、
こんなに緊張してたんだ、と気付いたり、
最近のママヨガクラスはどこでもそうですが、
シャヴァーサナで寝る人続出です

修行しているわけではないので、
私は瞑想で寝てもいいよという考えなんですが、
とにかくいろいろとストレスが多いですよね。

世界で最も安全な国のひとつだと思っていた日本で、
なんで私たちはこんなに緊張して過ごさなきゃいけないんだろう?と思ってしまいます。

でも、久しぶりに会ったママたちや子どもたちが無事で、
元気に過ごしていて私も力が湧いてきました~

Theme:ママのお役立ち情報 | Genre:育児 |
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